백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
백미밥,
근대국,
돈민찌짜글이,
느타리볶음,
오징어젓무침,
김치
아침식사
526.6kcal
백미밥,
팽이계란국,
마파두부,
무나물,
간장깻잎지,
김치
아침식사
524.3kcal
백미밥,
배추콩가루국,
새우살야채볶음,
스크램블에그,
도시락김,
김치
아침식사
515.6kcal
백미밥,
호박새우젓국,
돈채피망볶음,
콩나물무침,
파래무침,
김치
아침식사
526.6kcal
백미밥,
유채된장국,
연두부/양념장,
감자조림,
무짠지채,
김치
아침식사
531.2kcal
백미밥,
홍합무국,
계란맛살찜,
얼갈이무침,
도시락김,
김치
아침식사
531.1kcal
백미밥,
들깨미역국,
참치야채볶음,
청경채굴소스볶음,
양념깻잎지,
김치
아침식사
523.3kcal
점심
콩나물밥/양념장,
무채국,
훈제오리야채볶음,
동부묵무침,
부추양파무침,
백김치
점심식사
732.3kcal
잡곡밥,
닭미역국,
코다리무조림,
어묵채볶음,
얼갈이나물,
김치
점심식사
722.5kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
돈육불고기,
부추오이무침,
양배추찜/쌈장,
김치
점심식사
725.1kcal
잡곡밥,
잔치국수,
순대,
단호박샐러드,
단무지무침,
열무김치
점심식사
732.3kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
닭볶음탕,
호박채전,
양배추흑임자샐러드,
김치
점심식사
725.6kcal
잡곡밥,
육개장,
보구치구이,
콩나물무침,
무배추생채,
백김치
점심식사
723.8kcal
잡곡밥,
감자국,
제육볶음,
연근조림,
열무된장무침,
김치
점심식사
722.2kcal
저녁
백미밥,
호박새우젓국,
동그랑땡전,
가지양파볶음,
양배추무침,
김치
저녁식사
615.6kcal
백미밥,
미소된장국,
카레,
마카로니샐러드,
브로컬리/초장,
김치
저녁식사
623.5kcal
백미밥,
어묵국,
두부구이/양념장,
감자조림,
청경채무침,
김치
저녁식사
622.3kcal
백미밥,
참치미역국,
야채계란말이,
청포묵/양념장,
근대나물,
김치
저녁식사
615.6kcal
백미밥,
유부김치국,
돈육표고볶음,
컬리플라워야채볶음,
깨순나물,
김치
저녁식사
634.1kcal
백미밥,
청국장찌개,
돈육장조림,
쑥갓두부무침,
오이지무침,
김치
저녁식사
632.5kcal
백미밥,
오징어국,
온두부/양념장,
숙주당근무침,
브로컬리야채볶음,
김치볶음
저녁식사
625.3kcal
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오늘의 차
오전간식
오후간식
두유
오후간식
딸기샌드/요구르트
오후간식
요플레
오후간식
과일
오후간식
오렌지쥬스
오후간식
물만두
오후간식
스프/모닝빵
오후간식
기능별
식이
식이
버섯죽,
참치야채죽,
흑임자죽
계란죽,
닭미역죽,
브로컬리죽
콩가루죽,
홍합살야채죽,
두부죽
들깨죽,
단호박죽,
참치미역죽
녹두죽,
닭야채죽,
표고죽
계란죽,
소고기야채죽,
콩가루죽
미역죽,
바지락죽,
브로컬리죽
당뇨
경관
저염
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